بازیهای ویدیویی چگونه استرس و فرسودگی شغلی جوانان را کاهش میدهند؟
یک مطالعه جدید نشان میدهد بازیهای ویدیویی محبوب میتوانند نقش مؤثری در کاهش استرس و فرسودگی شغلی جوانان ایفا کنند. این بازیها با برانگیختن حس شگفتی و شادی کودکانه، سطح رفاه روانی بازیکنان را افزایش میدهند. پژوهشگران تأکید میکنند شادی، عامل کلیدی در ارتباط میان بازیهای ویدیویی و کاهش فرسودگی شغلی است.
یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد جوانانی که با استرس یا فرسودگی شغلی مواجه هستند، میتوانند با انجام چند نوبت بازی ویدیویی، بخشی از فشار روانی خود را کاهش دهند.
بر اساس گزارش پژوهشگران، بازیهای ویدیویی پرطرفداری مانند مجموعه Super Mario Bros و Yoshi قادرند مزایای عاطفی قابلتوجهی برای بزرگسالان جوان ایجاد کنند؛ مزایایی که عمدتاً از طریق برانگیختن حس شگفتی و شادی دوران کودکی شکل میگیرد.
به گزارش خبرگزاری و به نقل از Healthday، آندریاس آیسینگریچ، پژوهشگر ارشد و استاد کالج امپریال لندن، در اینباره میگوید: «نتایج این مطالعه نشان میدهد مسیر مقابله با فرسودگی شغلی در بزرگسالان جوان صرفاً از سلامت به معنای سنتی آن نمیگذرد، بلکه بازیابی شادی و احساسات مثبت نیز نقش کلیدی دارد.»
وی افزود: «بازیهایی مانند Super Mario Bros و Yoshi میتوانند بهعنوان پادزهری قدرتمند در برابر بدبینی و خستگی ناشی از فرسودگی شغلی عمل کنند.»
در مرحله نخست این پژوهش، محققان با ۴۱ دانشجوی دانشگاه که تجربه انجام بازیهای Super Mario Bros یا Yoshi را داشتند، مصاحبه کردند تا دریابند این تجربه چه تأثیری بر آنها گذاشته است. بسیاری از شرکتکنندگان عنوان کردند که این بازیها فرصتی دلپذیر برای فاصله گرفتن از فشارهای تحصیلی و مطالبات مداوم فرهنگ دیجیتال «همیشه آنلاین» امروزی فراهم میکنند.
در ادامه، پژوهشگران برای آزمون یافتههای بهدستآمده، از ۳۳۶ بازیکن دیگر بازیهای ویدیویی نظرسنجی به عمل آوردند. نتایج این بررسی نشان داد افرادی که هنگام بازی، احساس شگفتی کودکانه بیشتری را تجربه میکردند، سطح بالاتری از شادی را نیز گزارش دادهاند. این گروه از بازیکنان، در مقایسه با دیگران، بهمراتب با احتمال کمتری از فرسودگی شغلی مواجه بودند.
پژوهشگران با اشاره به یکی از جدیدترین عناوین این مجموعه نوشتند: «شرکتکنندگان اغلب رنگهای روشن و لحن خوشبینانه بازی Super Mario Bros. Wonder را عاملی برای برانگیختن احساس آرامش و شادی کودکانه توصیف کردهاند.»
در جمعبندی این مطالعه تأکید شده است که شادی، بهطور کامل (و نه صرفاً بهعنوان یک عامل جانبی) ارتباط میان شگفتی کودکانه گیمرها و کاهش فرسودگی شغلی را توضیح میدهد.
محققان در مقاله خود که در مجله JMIR Serious Games منتشر شده، تصریح کردهاند: «این پژوهش از نخستین مطالعاتی است که شگفتی کودکانه را بهعنوان یک مسیر عاطفی مشخص شناسایی میکند؛ مسیری که از طریق آن، بازیهای ویدیویی رایج میتوانند به ارتقای رفاه روانی و کاهش فرسودگی شغلی کمک کنند.»
یافتههای یک پژوهش جدید نشان میدهد جوانانی که با استرس یا فرسودگی شغلی مواجه هستند، میتوانند با انجام چند نوبت بازی ویدیویی، بخشی از فشار روانی خود را کاهش دهند.
بر اساس گزارش پژوهشگران، بازیهای ویدیویی پرطرفداری مانند مجموعه Super Mario Bros و Yoshi قادرند مزایای عاطفی قابلتوجهی برای بزرگسالان جوان ایجاد کنند؛ مزایایی که عمدتاً از طریق برانگیختن حس شگفتی و شادی دوران کودکی شکل میگیرد.
به گزارش خبرگزاری و به نقل از Healthday، آندریاس آیسینگریچ، پژوهشگر ارشد و استاد کالج امپریال لندن، در اینباره میگوید: «نتایج این مطالعه نشان میدهد مسیر مقابله با فرسودگی شغلی در بزرگسالان جوان صرفاً از سلامت به معنای سنتی آن نمیگذرد، بلکه بازیابی شادی و احساسات مثبت نیز نقش کلیدی دارد.»
وی افزود: «بازیهایی مانند Super Mario Bros و Yoshi میتوانند بهعنوان پادزهری قدرتمند در برابر بدبینی و خستگی ناشی از فرسودگی شغلی عمل کنند.»
در مرحله نخست این پژوهش، محققان با ۴۱ دانشجوی دانشگاه که تجربه انجام بازیهای Super Mario Bros یا Yoshi را داشتند، مصاحبه کردند تا دریابند این تجربه چه تأثیری بر آنها گذاشته است. بسیاری از شرکتکنندگان عنوان کردند که این بازیها فرصتی دلپذیر برای فاصله گرفتن از فشارهای تحصیلی و مطالبات مداوم فرهنگ دیجیتال «همیشه آنلاین» امروزی فراهم میکنند.
در ادامه، پژوهشگران برای آزمون یافتههای بهدستآمده، از ۳۳۶ بازیکن دیگر بازیهای ویدیویی نظرسنجی به عمل آوردند. نتایج این بررسی نشان داد افرادی که هنگام بازی، احساس شگفتی کودکانه بیشتری را تجربه میکردند، سطح بالاتری از شادی را نیز گزارش دادهاند. این گروه از بازیکنان، در مقایسه با دیگران، بهمراتب با احتمال کمتری از فرسودگی شغلی مواجه بودند.
پژوهشگران با اشاره به یکی از جدیدترین عناوین این مجموعه نوشتند: «شرکتکنندگان اغلب رنگهای روشن و لحن خوشبینانه بازی Super Mario Bros. Wonder را عاملی برای برانگیختن احساس آرامش و شادی کودکانه توصیف کردهاند.»
در جمعبندی این مطالعه تأکید شده است که شادی، بهطور کامل (و نه صرفاً بهعنوان یک عامل جانبی) ارتباط میان شگفتی کودکانه گیمرها و کاهش فرسودگی شغلی را توضیح میدهد.
محققان در مقاله خود که در مجله JMIR Serious Games منتشر شده، تصریح کردهاند: «این پژوهش از نخستین مطالعاتی است که شگفتی کودکانه را بهعنوان یک مسیر عاطفی مشخص شناسایی میکند؛ مسیری که از طریق آن، بازیهای ویدیویی رایج میتوانند به ارتقای رفاه روانی و کاهش فرسودگی شغلی کمک کنند.»
*
