• امروز:2,795
  • کل:9,464,794
تمرینات کششی مناسب برای توانبخشی+ تصویر

تمرینات کششی مناسب برای توانبخشی+ تصویر

با توجه به اینکه پس از آسیب‌دیدگی، تحرک محدود می‌شود این مسئله اثر نامطلوبی روی عملکرد گذاشته و مداخلات کششی موجب بهبود وضعیت فرد آسیب دیده خواهد شد.


به گزارش ایسنا، انعطاف‌پذیری یا قابلیت کشش بافت‌های اطراف مفصل یا عبور کننده از روی مفصل از قبیل عضلات، ‌ تاندون‌ها، عصب و... برای حرکت آزاد و بدون درد بدن در طول فعالیت‌های عملکردی روزمره ضروری است و همان‌گونه که ورزش‌های قدرتی و استقامتی به عنوان مداخلات ضروری برای بهبود عملکرد عضلات آسیب‌دیده یا پیشگیری از آسیب محسوب می‌شوند، زمانی که حرکت محدود شود، ‌اثر نامطلوبی روی عملکرد یا افزایش احتمال آسیب می‌گذارد و مداخلات کششی، ‌ بخش بنیادی برنامه توانبخشی افراد محسوب می‌شوند.

کشش یکی واژه عمومی برای توصیف هرگونه مانور درمانی به منظور افزایش انعطاف‌پذیری بافت‌های نرم است و سبب افزایش طول ساختار و بافت‌های نرمی می‌شود که به طور تطابقی کوتاه شده‌اند.

مداخلات درمانی بسیاری برای افزایش تحرک بافت‌های نرم و به تبع آن افزایش دامنه حرکتی و انعطاف‌پذیر طراحی شده است و باید بدانیم که کشش واژه عمومی به کار برده شده برای توصیف هر مانور درمانی است که انعطاف‌پذیری بافت‌های نرم کوتاه شده را افزایش می‌دهد.

در ادامه می‌توانید مطلب کامل مربوط به تمرینات کششی در توانبخشی را که از سوی نگین قربانی- فیزیوتراپیست تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته است مشاهده کنید. (اینجا کلیک کنید)

انتهای پیام


منبع:ایسنا

نظرات

    نظر شما

    لطفا فیلدهای ستاره دار را پر کنید *

    ثبت شد منتظر تایید بمانید

    داغ

    • رکوردشکنی مهاجم های جوان سرخ آبی در آسیا

      دو مهاجم جوان تیم های پرسپولیس و استقلال این هفته در لیگ قهرمانان آسیا رکورد شکنی کردند.به گزارش ایسنا، تیم های فوتبال استقلال و پرسپولیس توانستند با برتری مقابل حریفانشان به مرحله بعد لیگ ق...

      ادامه
    • رسن : از بازی با تیم ژاوی ترسی نداریم

      هافبک عراقی تیم پرسپولیس عنوان کرد این تیم ترسی از بازی برابر السد قطر ندارد.به گزارش ایسنا به نقل از سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا، بشار رسن بعد از صعود پرسپولیس به عنوان تیم نخست به مرحله بع...

      ادامه
    • لیکرز در یک قدمی فینال NBA

      تیم بسکتبال لس آنجلس لیکرز، تنها به یک برد دیگر نیاز دارد تا راهی فینال لیگ NBA شود.به گزارش ایسنا، صبح امروز (جمعه) ۴ مهر ۱۳۹۹، در ادامه رقابت‌های مرحله پلی‌آف لیگ NBA، چهارمین دیدار فینال ...

      ادامه
    • فوتبال ترینیداد و توباگو تعلیق شد

      فیفا فدراسیون فوتبال ترینیداد و توباگو را تعلیق کرد.به گزارش ایسنا به نقل از ساکرنت، فدراسیون بین‌المللی فوتبال فیفا در جلسه اخیر خود فدراسیون فوتبال ترینیداد و توباگو را به دلیل نقض آشکار ا...

      ادامه
    با کسب سالها تجربه و کار در زمینه های مختلف اینترنت و برنامه نویسی بر آن شدیم تا این پرتال خبری هوشمند را برای رساندن آخرین اخبار سیاسی ، اقتصادی ، فناوری ، ورزشی و سلامت از منابع موثق ، به شما عزیزان عرضه کنیم

    اطلاعات تماس

    منتظر انتقادات و پیشنهادات و تبلیغات شما هستیم
    • آذربایجان شرقی - تبریز
    • 9357375624 98+
    • info@Gazete.ir